انجمن کوهنوردان ایران برگزار میکند: دوره آنلاین فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین در کوهنوردی
فیزیولوژی ورزشی علمی است که به بررسی عملکرد دستگاه های مختلف بدن در ارتباط با یکدیگر در حین فعالیت ورزشی می‌پردازد. مطالعه این علم به ما می‌آموزد که با انجام فعالیت های ورزشی دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه تنفسی، گردش خون، گوارش و … چه رفتاری از خود نشان میدهند. این مبحثی است پایه برای بحث دانش تمرین. ورزشکاران با مطالعه فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین می‌آموزند که متناسب با رشته ورزشی خود چگونه به فعالیت ها و تمرین های ورزشی بپردازند به گونه ای که نه تنها سطح آمادگی جسمی خود را در شاخه مورد نظر بالا ببرند بلکه از آسیب ها و صدمات ناشی از رشته ورزشی خود تا حدود زیادی در امان باشند. پژوهش های تازه ثابت کرده اند که کوهنوردی و تمرین تخصصی در طول هفته، اثری به مراتب بیشتر از کوهنوردی تنها دارد. با توجه به فقدان دوره های آموزشی مرتبط با آمادگی جسمانی، تمرین های عمومی و تمرینهای ویژه برای کوهنوردان، انجمن کوهنوردان ایران اولین دوره مقدماتی مرتبط با آمادگی تحت عنوان فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین را که به طور خاص برای ورزش کوهنوردی طراحی شده است در تاریخ 25 و 26 تیرماه 1399 برگزار میکند.
مدرس دوره: دکتر ابوالفضل جوادی (بیوگرافی)
مباحث نظری کارگاه آموزشی فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین در کوهنوردی:
- ضرورت و اهمیت تمرین در کوه نوردی نوین
- آناتومی و فیزیولوژی کاربردی در کوه نوردی
- نقش منابع و سیستم های انرژی در کوه نوردی
- اصول و ارکان آمادگی برای کوه نوردی
- اصول تمرین در کوه نوردی نوین
- انواع تمرین برای آمادگی در کوهستان
- پیشگیری از آسیب های تمرین و ورزش
- آزمون، ارزیابی و اعتباربخشی
مدارک جهت ثبت نام:
1- تصویر کارت ملی
2- تصویر فیش واریزی
3- تصویر کارت عضویت دارای اعتبار انجمن کوهنوردان ایران برای آن دسته از متقاضیانی که عضویت در انجمن کوهنوردان ایران را دارند
شماره کارت جهت واریز: 6037707000021927 به نام انجمن کوهنوردان ایران
شماره تلگرام و واتساپ برای ارسال مدارک:
09037336267
جهت اطلاع از ظرفیت با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید:
021-66712243
09037336267
