ده ابزار ضروری برای دوچرخه سواری در طبیعت

تعداد بازدیدها : 406

        دکتر ابوالفضل جوادی ۱ ) کیف نقشه (قطب نما، نقشه منطقه، جی پی اس، مداد، کاغذ و …) ۲ ) لوازم ضد آفتاب (عینک، کلاه، کرم یا محلول ضد آفتاب و …) ۳ ) پوشاک اضافه (برای باد، باران، سرما و …) ۴ ) نور (هدلامپ، چراغ قوه و …) ۵ … Read moreده ابزار ضروری برای دوچرخه سواری در طبیعت

خطر « احساس گرایی » در کوه نوردی !

تعداد بازدیدها : 506

       دکتر ابوالفضل جوادی  چکیده «کامیابی در فرایند پیچیده صعود، نیاز به مدیریت اصولی و منطقی دارد که برنامه ریزی، اجرا و ارزیابی را در بر می گیرد اما نقطه مقابل این رویکرد، احساس گرایی است که می تواند خطرناک باشد. در بیشتر صعودهای ما، رگه هایی از احساس گرایی دیده می شود. … Read moreخطر « احساس گرایی » در کوه نوردی !

گرفتگی ماهیچه ها در فصل گرم

تعداد بازدیدها : 318

                          برگردان: دکتر ابوالفضل جوادی چکیده گرفتگی ماهیچه، معمولا در روند کار یا ورزش در محیط گرم رخ می دهد و گاهی با سفتی یا انقباض عضله همراه است. گاهی گرفتگی، تاخیری است و چند ساعت بعد رخ می دهد. ماهیچه های ساق، … Read moreگرفتگی ماهیچه ها در فصل گرم

رقابت در کوهنوردی

تعداد بازدیدها : 348

دکتر ابوالفضل جوادی      هر گاه سخنی از مسابقه یا رقابت در کوهنوردی به میان می آید، شماری از کوهنوردان اعتراض می کنند که : « کوهنوردی، تنها ورزشی است که رقابت ندارد » … « کوهنوردی، ورزش تیمی است » … « کوهنوردی، سکوی قهرمانی ندارد » … و …      آیا « رقابت … Read moreرقابت در کوهنوردی

شماره تماس ما : ۶۶۷۱۲۲۴۳ – (۹۸۲۱+)
ArabicChinese (Simplified)Chinese (Traditional)DutchEnglishFrenchGermanItalianPersianPortugueseRussianSpanishTurkish