دکتر ابولافضل جوادی عدم توازن میان دریافت و مصرف اکسیژن در بدن، موجب پیدایش (استرس اکسیداتیو) می‌شود. این پدیده در روند صعود‌های بلند، سریع و سنگین بیشتر به چشم می‌خورد. ظرفیت آنتی اکسیدان‌های بدن برای پاسخ به استرس اکسیداتیو محدود است. پس در صعود‌های جدی، مصرف مواد آنتی اکسیدان ضرورت دارد … Read moreنقش آنتی اکسیدان‌ها در کوهنوردی
تکنیک نامناسب حمایت حرف زدن غیر ضروری در محل حمایت همراه داشتن ابزار و لوازم اضافی حرکت دادن سنگ های سست نصب کارگاه های نادرست یا نامناسب عدم کنترل ابزار و تجهیزات یکدیگر امتحان نکردن کارگاه ها، پیش از استفاده موقعیت نامناسب افراد و طناب ها در صف عدم حمایت یکدیگر در مسیر پرش به … Read moreخطاهای شایع در دره نوردی
درگذشت زنده یاد حمزه بایه راهنمای پیشگامقله دماوند را به جامعه کوه نوردی به ویژه همگامان آن شادروان و خانواده محترم تسلیت عرض می نمائیم .روحش شاد، نام و یادش ارجمند و ماندگارانجمن کوه نوردان ایران
دوستان ، همنوردان و مسئولین محترم دفاترنمایندگی انجمن کوهنوردان ایرانتاریخ ۹۹/۰۲/۲۱شماره : ۱۰۰۱ /ن ۹۹ احتراماً ، پیرو جلسه مجازی تاریخ ۲/۲/ ۹۹ به اطلاع می‌رساند با توجه به پیگیری‌های انجام شده و اطلاعات موجود در دفتر انجمن کوهنوردان ایران تاکنون برای نمایندگی های زیر مجوز جدید با حداقل پنج نفر در هر دفتر نمایندگی … Read moreاطلاعیه در خصوص صدور مجوز نمایندگیهای انجمن کوهنوردان ایران
