چگونه کم اسمیت و آنا گیبسون آمریکایی ها برای اولین حضور اسکیمو در المپیک تمرین کردند

پس از محبوبیت انفجاری در ایالات متحده در چند سال گذشته (دهه‌ها پس از اروپا)، اسکیمو اولین بازی المپیک خود را در المپیک کورتینا 2026 در میلان انجام می‌دهد. اگر شما یا کسی که می‌شناسید در گرند تراورس کوه‌های الک مسابقه داده‌اید، کم اسمیت احتمالاً در آن سال رکورد کورس را ثبت کرده است. اسمیت و آنا گیبسون، آنا گیبسون، دونده تریل و پدیده نوردیک، پس از کسب مقام در المپیک، بلکه قهرمان جام جهانی اسکیمو در یوتا، در ایتالیا برای خط شروع آماده می شوند.

چیزی که وقتی این دو از خط شروع خارج می شوند نخواهیم دید، ماه ها و سال ها آموزش شدید و بسیار تخصصی است که برای رسیدن به سطح خود لازم است. شاید طرفداران TrainingPeaks قبلاً با آن برخورد کرده باشند، اما وبلاگ آموزشی این پلتفرم به تازگی نگاهی عمیق به تمرین و آمادگی این دو برای رقابت در صحنه جهانی منتشر کرده است، از جمله تصاویری از داده های عملکردی که باعث لرزش چهارگوش من شده است.

داده‌های زیادی در اینجا برای دونده‌های برتر و اسکی‌بازان معمولی وجود دارد. یک ورزشکار و مربی بسیار باهوش تر آن را اینگونه برای من توضیح داد:[Cam’s] روش اسپرینت سنگین قدرت تلاش‌های سخت کوتاه را نشان می‌دهد و پیامدهای زیادی برای ورزشکاران متوسط دارد، از جمله قدرت ثبات و اینکه چرا حجم کمتر می‌تواند منجر به عملکرد بهتر شود. من سعی نمی کنم آنچه را که آنها با هم ترکیب کرده اند بازتولید کنم، فقط خودتان آن را در این لینک بررسی کنید.

از اسکار آنجلونی سرمربی تیم ملی اسکی آمریکا پرسیدم که چرا هنگام کار با ورزشکاران از TrainingPeaks استفاده می کند. “Training Peaks [is] یک سیستم فوق‌العاده حرفه‌ای برای ردیابی و نظارت بر ورزشکاران، به خصوص زمانی که در تمرین شرکت نمی‌کنید. TrainingPeaks ایده های زیادی را برای انواع جدید تمرین ارائه می دهد و با داده های آن می توانید تمرینات را به طور کامل برای هر ورزشکار شخصی سازی کنید. برای ما مربیان، این کمک بزرگی است.”

در حالی که در آن هستید، در داستان جدیدی در Athletic درباره جدیدترین ستاره اسکیمو تیم ایالات متحده، آنا گیبسون، بیشتر بدانید.

آنا گیبسون در رله مختلط ISMF. عکس: اوون کراندال

تاپ های آموزشی

من در یکی دو سال گذشته از Training Peaks برای تمرینات مختلف برای استقامت و تلاش های اسکی استفاده کرده ام. این پلت فرم شیک است و با برنامه های آموزشی مانند Uphill Athlete و حتی برنامه های مربیگری سفارشی ادغام می شود. این آشنایی با پلتفرم هضم این داده ها را کمی آسان تر کرد. برای افرادی که با اصطلاحات آموزشی آشنایی ندارند، این ویدیوی TrainingPeaks را بررسی کنید یا با این نمای کلی عالی بیشتر بخوانید یا به معیارهای خاص در اینجا نگاهی عمیق بیندازید.

https://www.youtube.com/watch?v=kqD3YBZl-5s

Bergen Tøsem یک متعصب اسکی، طرفدار محیط زیست و طبیعت گرد است که در Vail، کلرادو مستقر است. زندگی و حرفه او حول حفاظت از محیط طبیعی و زمین های عمومی است که او را بزرگ کرده است، اما همانطور که اد ابی می گوید، “جنگیدن برای زمین کافی نیست، بلکه لذت بردن از آن مهم تر است.” بنابراین هنگامی که او کار روزانه خود را انجام نمی دهد، می بینید که برگن در حال تور اسکی قبل از سپیده دم، یخ نوردی در تاریکی، مسیر دویدن تا زمانی که پاهایش بیفتد، 13 نفر با دوستانش اسکی می کند، یا با همسرش راشل بهترین پیتزای دنیا را درست می کند. می توانید او را در اینستاگرام پیدا کنید.